les meilleures positions pour allaiter confortablement

décembre 22, 2023

Allaiter son bébé peut être une expérience aussi belle que déroutante pour une jeune maman. Entre les doutes et les questions qui se bousculent dans votre tête, la position d’allaitement reste une préoccupation majeure. Comment positionner bébé pour qu’il tète bien ? Comment éviter les douleurs au niveau du mamelon ? Quelle position adopter pour être à l’aise tout en assurant une bonne prise de bébé ? Ce sont autant de questionnements auxquels nous tenterons de répondre dans cet article.

La position de la madone classique

La position de la madone est probablement la plus connue et la plus naturelle des positions pour allaiter. Elle est idéale pour les premières tétées et très efficace pour éviter l’engorgement du sein.

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Dans cette position, vous serez assise confortablement dans un fauteuil ou sur votre lit, les pieds bien à plat. Votre bébé sera allongé sur son ventre, parallèlement à votre corps, sa tête au niveau de votre sein. Son ventre sera collé à votre abdomen et il sera soutenu par votre bras, le même du côté du sein qui lui donne le sein.

Votre autre main soutiendra votre sein de manière à ce que le mamelon soit en face de la bouche de bébé. Cette position permet une bonne tenue de bébé pendant la tétée et favorise un bon contact peau à peau.

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La position de la madone inversée

La position de la madone inversée est une variante de la position classique. Elle est souvent conseillée quand le mamelon est plat ou inversé, ce qui peut rendre l’allaitement plus compliqué.

Dans cette position, vous allez tenir votre bébé avec le bras opposé au sein allaitant. Sa tête sera soutenue par votre avant-bras et vous pourrez guider votre mamelon vers sa bouche avec votre autre main. Cette position nécessite un peu de pratique, mais elle est très efficace pour assurer une bonne prise de la bouche de bébé sur le sein.

La position de la louve

La position de la louve, aussi appelée position allongée, est idéale pour les mères qui ont eu une césarienne ou qui sont fatiguées après l’accouchement. Elle peut également être adoptée la nuit pour plus de confort.

Pour cette position, vous allez vous allonger sur le côté, en soutenant votre tête avec votre bras ou un coussin. Votre bébé se trouvera allongé face à vous, son ventre contre le vôtre et sa bouche en face de votre mamelon.

La position du ballon de rugby

La position du ballon de rugby, aussi appelée position sous le bras, est particulièrement recommandée si vous avez des jumeaux, si vous avez une poitrine généreuse ou si vous avez eu une césarienne.

Pour cette position, votre bébé sera placé sous votre bras, le même du côté du sein allaitant. Sa tête sera au niveau de votre mamelon et vous pourrez soutenir la base de son dos avec votre main. Cette position permet une bonne visibilité de la prise de la bouche de bébé sur le sein et facilite la coordination de la tétée.

La position en écharpe

La position en écharpe est intéressante si vous souhaitez allaiter votre bébé en toute discrétion en public, ou si vous avez besoin de vos deux mains libres.

Pour cette position, vous allez utiliser une écharpe de portage qui soutiendra le poids de bébé. Cette dernière sera allongée contre votre corps, son ventre contre le vôtre et sa bouche au niveau de votre mamelon.

L’essentiel à retenir est qu’il n’existe pas une position d’allaitement universelle. Chaque maman et chaque bébé sont uniques. L’important est de toujours chercher le confort de bébé mais aussi le vôtre. Il faut parfois essayer plusieurs positions avant de trouver celle qui vous convient le mieux. Une chose est sûre : une maman détendue et un bébé bien positionné sont les clés d’un allaitement réussi.

Les accessoires pour simplifier l’allaitement

Les accessoires d’allaitement peuvent se révéler être de précieux alliés pour vous aider à trouver la position d’allaitement la plus confortable pour vous et votre bébé. Parmi ces accessoires, le coussin d’allaitement est certainement l’un des plus appréciés et des plus utiles. Disponible en diverses formes et tailles, il permet de soutenir le poids de bébé pendant l’allaitement, de soulager votre dos et vos bras, et d’ajuster la hauteur du bébé pour une bonne prise au sein.

Dans la position du ballon de rugby, par exemple, le coussin d’allaitement permet de surélever bébé pour que son ventre soit bien en face de votre mamelon. Il est également très utile dans la position en écharpe puisqu’il offre un soutien supplémentaire pour le poids de bébé.

Un autre accessoire utile est le coussin de soutien lombaire. Si vous optez pour la position de la madone classique ou la position de la madone inversée, un coussin de soutien lombaire peut aider à maintenir une posture confortable et à prévenir les maux de dos.

Enfin, un tabouret à repose-pieds peut être un excellent ajout pour certaines positions d’allaitement. Lorsque vous êtes assise pour allaiter, surtout dans la position de la madone, un repose-pieds peut aider à maintenir une position confortable et à réduire la tension sur votre dos et vos jambes.

Les bienfaits de l’allaitement maternel

Au-delà du choix de la position pour allaiter, il est important de rappeler les nombreux bienfaits de l’allaitement maternel pour la maman et le bébé.

Pour le bébé, l’allaitement maternel assure une alimentation parfaitement adaptée à ses besoins. Le lait maternel contient tous les nutriments nécessaires à sa croissance et son développement, ainsi que des anticorps qui l’aident à renforcer son système immunitaire.

Pour la maman, l’allaitement favorise la perte du poids pris pendant la grossesse et aide l’utérus à retrouver sa taille normale. De plus, il participe à renforcer le lien affectif avec le bébé et a même été associé à un risque réduit de dépression post-partum.

Que vous optiez pour la position de la madone, la position du ballon de rugby, la position en écharpe, ou toute autre position d’allaitement, l’essentiel est de vous sentir à l’aise et détendue. N’oubliez pas que chaque maman et chaque bébé sont uniques, et il peut être nécessaire d’essayer différentes positions d’allaitement avant de trouver celle qui vous convient le mieux.

Au-delà de la position, n’hésitez pas à vous équiper d’accessoires d’allaitement pour faciliter cette expérience. Un coussin d’allaitement ou un coussin de soutien lombaire peuvent faire une grande différence dans votre confort.

Enfin, sachez que l’allaitement maternel est une expérience unique et précieuse, autant pour la maman que pour le bébé. Malgré les défis, les bienfaits de cette pratique sont nombreux et valent bien ces efforts. Alors, prenez votre temps, écoutez votre corps et celui de votre bébé, et profitez de ces moments de complicité.

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